
ganzheitliche Gesundheitspraxis Sabine Pape
Entspannungs-massage
Lass doch fünf mal gerade sein...
Diese sanfte Entspannungsmassage zielt auf die Erholung Deines Körpers und Geistes sowie dem Abbau von Stress ab.
Dabei stehen die körperliche Entspannung und das Erleben von Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden im Vordergrund.
Nach dieser Massage fühlst Du Dich ganzheitlich, körperlich und geistig, erholt und entkrampft vom schnellen Alltag.
Bei einer Entspannungsmassage verwende ich für Dich sanfte, fließende und rhythmische Bewegungen. Dadurch senkt sich der Stresspegel und das Nervensystem beruhigt sich.
Diese Anwendung regt Deine Produktion von Glückshormonen an. Dies führt zu einem Gefühl der Entspannung, des Wohlbefindens und der mentalen Ruhe.
Diese Massage trägt langfristig dazu bei, dass sich auf Deiner körperlichen und mentalen Ebene verschiedene Verbesserungen einstellen, die Deinen Allgemeinzustand positiv unterstützen.
Den Raum habe ich für Dich schön hergerichtet. Du kannst Dich fallen lassen.
In einem ca. 10-minütigen Vorgespräch haben wir beide die Gelegenheit, uns achtsam auszutauschen.
Es ist mir wichtig, dass Du Dich bei mir gut aufgehoben fühlst.
Massiert werden Deine Hände, Dein Kopf und Dein Rücken. Du drehst Dich einmal um, während der Massage.
Die Behandlung dauert ca. 45 Minuten.
Nach der Behandlung verweilst Du noch einige Minuten auf der Massageliege. Ich werde während dieser Zeit den Raum verlassen. So kannst Du in Deinem Tempo wieder „landen“ und zu Dir kommen. Die Körperzellen sind nach Deiner Massage angeregt und sollten mit viel Flüssigkeit versorgt werden, um den Massageeffekt zu unterstützen. So können Giftstoffe gut abtransportiert werden.