Sabine Pape

Liebe Eltern, Großeltern und alle, die sich um die Gesundheit der kleinen Schätze kümmern! ​ In der hektischen Vorweihnachtszeit möchte ich Dir heute etwas Vorausschauendes schenken: Inspiration und das Wissen, dass Du die Gesundheit Eurer Kinder auf natürliche Weise unterstützen kannst. Hier versteckt sich eine Idee, die Dir dabei hilft, den Alltag Deiner Kinder und Enkelkinder gesünder und bewusster zu gestalten. Lasst uns die Adventszeit nutzen, um liebevoll auf die Gesundheit der Kinder...

Am 6. Dezember wird es lecker und erfrischend – denn heute steht Dein persönlicher Power-Smoothie gegen diese gefürchteten Hitzewallungen auf dem Programm! Wer kennt das nicht: Plötzlich steigt die Temperatur schneller als der Weihnachtsbaum fertig geschmückt ist – und zack, schwitzt frau wie im Saunaufer-Paradies. Aber keine Sorge, mit diesem grünen Zaubertrank kannst Du dem hitzigen Treiben sanft begegnen und Deinem Körper eine kühlende Umarmung schicken. ​ Dieser Smoothie bringt Deine...

5 Minuten für Dich Guter Schlaf ist die Grundlage für Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch wenn Deine Muskeln schmerzen und Dein Körper verspannt ist, belastet das nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Stimmung. Dann fällt das Entspannen und Loslassen oft schwer. ​ Eine sanfte Massage löst nicht nur körperliche Spannungen auf, sondern schenkt Dir auch innere Ruhe und Geborgenheit. So öffnest Du den Raum für erholsame Nächte, in denen Dein Körper und Geist neue Kraft schöpfen können. Lass...